Was ist BOOSTAR®? 

BOOSTAR® ist ein abwechlungsreiches Ausdauertraining. Der Cardio-Mix aus unterschiedlichen Intervallmethoden kombiniert einfache athletische Bewegungen mit powervoller Musik. Dieses ganzheitliche Herz-Kreislauftraining eignet sich durch die Auswahl der Übungen und dem zielorientierten Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphasen sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Sportler. 
 
Ziel des sportwissenschaftlichenTrainings ist es die eigenen Leistungsgrenzen zu spüren und sich optimal auszubelasten. 
Der abwechslungsreiche Trainingsaufbau ermöglicht es, verschiedene Energie- und Stoffwechselprozesse zu aktivieren. 
Die kardiovaskuläre Fitness, Ausdauer, Schnelligkeit und anaerobe Leistungsfähigkeit werden sich durch BOOSTAR® positiv verändern.