That's me...
Ich bin Birgit Kerkstroer, 49 Jahre alt und lebe mit meiner Familie in Delbrück-Steinhorst.
Sport ist und war mir schon immer sehr wichtig! Bereits mit neun Jahren war ich sowohl im Reitverein als auch im Breitensport beim SC Ostenland aktiv. Einige Jahre spielte ich Völkerball, Badminton und Volleyball. Eine besondere Zeit war meine aktive Zeit als Tänzerin in der Prinzengarde des Karnevalverein Eintracht in Delbrück. Hier durfte ich weitere 17 Jahre als Trainerin tätig sein.
Meine Lieblingssportart...
Laufen als absolute Lieblingssportart habe ich schon in Schulzeiten für mich entdeckt. Die Bewegung an der frischen Luft, um den Kopf freizubekommen und als Ausgleich zum sitzenden Beruf, finde ich nach wie vor optimal.
HOT IRON® habe ich 2016 zufällig während eines Skiurlaubes kennen gelernt. Seitdem trainiere ich dieses mit steigender Begeisterung. Das Training ist sehr effektiv, die Relation von Aufwand und Trainingserfolg sind bei diesem Kursformat enorm. Schnell habe ich eine Verbesserung meiner gesamten Muskulatur festgestellt und dadurch Verspannungen und gelegentliche Rückenprobleme verbessert. Das allgemeine Wohlbefinden ist gestiegen und das Mehr an Kraft macht sich im Alltag positiv bemerkbar. Mir macht es sehr viel Spaß und ich hoffe, dass dieser Funke bei unserem gemeinsamen Training überspringt.
Meine Ausbildung...
Den Entschluss mich zum Trainer ausbilden zu lassen habe ich bereits 2020 getroffen. Leider hat sich mein Vorhaben um zwei (Corona) - Jahre verschoben. Umso mehr freut es mich Anfang 2022 endlich durchzustarten.
Die Ausbildung umfasste E- und Livelearnings. Dabei waren neben der Trainingslehre und Anatomie die Periodisierung und Musikschulung wesentliche Bestandteile. Mit Bestehen der praktischen und theoretischen Abschlussprüfungen darf ich jetzt als HOT IRON® Instructor trainieren. Regelmäßige Weiterbildungen sind in diesem Konzept festgelegt und garantieren dir ein aktuelles und wissenschaftlich fundiertes Training.
Die Weiterbildung zum KORCE® Instructor habe ich 2023 erfolgreich abgeschlossen. Als perfekte Ergänzung zum HOT IRON® Training biete ich das Kursformat KORCE® seit 2024 regelmäßig an. Zur Vervollständigung meines Angebotes biete ich seit Februar 2025 mit BOOSTAR® ein effektives Ausdauertraining an.